Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 52,18g | Węglo: 130,35g.
Śniadanie: Soul In The Bowl Авокадо , Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lunch: Капучино, Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Куриное Карри. Obiad: ВкусВилл Печенье Французские Палочки, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. więcej...
|
|
935 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca - 4 godziny, Apple Health - 17 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|