Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 21,15g | Białk: 86,64g | Węglo: 158,52g.
Śniadanie: Leite com Chocolate Desnatado, Pão Francês. Lunch: Alface Rúcula, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maçãs Gala, Carne de Panela, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lowçucar Pudim Zero , Carne de Panela, Pão Francês. Przekąski/Inne: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Frimesa Doce de Leite Zero Lactose, Marilan Magic Toast. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simeia.nina
|