Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2023
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 24,10g | Białk: 52,22g | Węglo: 88,70g.
Śniadanie: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоки Белый Налив, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Эдельвейс Минеральная Вода Газированная, Перекресток Голень Куриная Гриль . Obiad: Дербентское Игристое Вино, Дымов Мясные Чипсы Индейка. Przekąski/Inne: Vici Сельдь Филе в Масле, Хамовники Пшеничное, Яблоки Белый Налив. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Hula Hop - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|