Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2069 kcal
|
Tłusz: 53,19g | Białk: 113,77g | Węglo: 285,31g.
Śniadanie: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Orangina Orangina. Lunch: Salade Verte, Tomates, Oeuf, Schweppes Agrum' (Canette), Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille, Herta Le Bon Paris, Pain aux Céréales. Obiad: U Bio Gâteaux Marbrés au Chocolat , Emmental Râpé, Riz Basmati, Lidl Aiguillettes de Poulet , Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Przekąski/Inne: Beurre (Salé), Bonne Maman Confiture Fraises, Lidl Pain Complet. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|