|
dopo colazione e dopo camminata a Staffoli
ieri bagno tante volte
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 92,83g | Węglo: 162,23g.
Śniadanie: Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Toschi Crema Cioccolato Zero, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Frisella, Sasso Olio d'oliva, Zorbas Feta Greca Light. Obiad: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio , Scotti Risette 100% Riso Biologiche, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Sasso Olio d'oliva. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0% , ProAction Pink Fit Bar, Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 58 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi franceschina83
|