Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 70,52g | Białk: 130,39g | Węglo: 182,57g.
Śniadanie: Continente Banana, Continente Ovo M. Lunch: Chef Select Gnocchi, Carne Moída Refogada. Obiad: Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Maionese, Hacendado Pão Hambúrguer, Bonduelle Milho Doce, Filé de Frango Grelhado, Continente Ovo M. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Galão, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Pao . więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 19 minut, Apple Health - 22 godziny i 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|