Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2015
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 76,61g | Białk: 69,07g | Węglo: 57,01g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota Light, Sweetlift Natural Sweetner, Ceratti Peito de Frango Defumado, Cafezinho, Ovo. Lunch: Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Obiad: Bolo de Milho, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|