|
Em pouco tempo que comecei consegue sair da casa do 105.55 para 104.55 #rumoAoFoco # Cuide-se !
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 51,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 55,72g | Białk: 95,25g | Węglo: 140,52g.
Śniadanie: Morangos. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Curcuma, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Obiad: Mortadela, Pão Francês, Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Cottage, Tapioca, Quero Molho de Tomate , Macarrão. Przekąski/Inne: Marilan Biscoito Maizena, Hortelã, Nozes Inglesas, Morangos, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Morango. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|