Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 70,13g | Białk: 53,25g | Węglo: 169,62g.
Śniadanie: Melão, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Lunch: Continente Batata Frita Camponesa , Panna Cotta, Pão Branco, Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Quinta de Jugais Chouriço de Vinho. Obiad: Manteiga, Papo Seco, Alpro Bebida de Aveia sem Açúcar, Hacendado Gelatina 0% Ananás . Przekąski/Inne: Hacendado Gelatina 0% Ananás , Melão. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|