Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2023
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 35,79g | Białk: 71,19g | Węglo: 95,22g.
Śniadanie: Cumi Kukus atau Rebus , Udang Kukus atau Rebus, Satu Porsi Pakcoy Tahu, Tumis Pakcoy, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Lontong, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|