Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2023
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 46,28g | Białk: 87,07g | Węglo: 148,21g.
Śniadanie: Italiamo Prosciutto Cotto alle Erbe, Pane tipo Rosetta, Lavazza Caffè, Nespresso Caffè . Lunch: Caffè Espresso, Senfter Speck, Patate in Padella, Uovo all'occhio di Bue, La Bottega del Gusto Speck Stick , Cavolo Cappuccio, Cabernet Sauvignon, Vino Chardonnay, Pinot Noir. Obiad: Sauvignon Blanc, Tempura di Gamberi, Uramaki, Uramaki Salmone Avocado, Knorr Zuppa di Verdura, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Carne di Manzo, Riso Basmati (Cotto), Edamame, Pinot Noir, Pinot Grigio, Gewurztraminer. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|