Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 85,64g | Białk: 75,82g | Węglo: 152,19g.
Śniadanie: Ваше Здоровье Семя Льна, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Grow Food Лимонный Тарт, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Obiad: Пицца с Морепродуктами, Креветки (Вареные или на Пару), Yami Yami Холодный Суп Гаспачо. Przekąski/Inne: Раф Кофе. więcej...
|
|
827 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Apple Health - 18 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|