Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 45,71g | Białk: 93,62g | Węglo: 194,82g.
Śniadanie: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Oroweat Thins Multigrano Integral, San Juan Claras de Huevo, Café, Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar. Lunch: Heinz Catsup, Lechuga, Oroweat Thins Multigrano Integral, Heinz BBQ, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Bistec de Res. Obiad: Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar , Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Oroweat Thins Multigrano Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Barcel Palomitas Acarameladas, Durazno, Yakult Yakult, Nestlé Carlos V Semiamargo, Sandía, Manzana Verde. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 11 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|