Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2023
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 75,89g | Białk: 85,35g | Węglo: 202,37g.
Śniadanie: Fit Parad Стевия, Кофе с Молоком, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Брусника Морс, Сарделька, Макароны Отварные, Салат Оливье. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ламбер Сыр Ламбер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо. Przekąski/Inne: Самокат Сок Яблоко Фейхоа с Мякотью, Solvie Protein Cookies Шоколад . więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|