|
После вчерашнего зажора на ночь вес 63.60. Вот так вот. Ждёшь ждёшь и на тебе.
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 75,62g | Węglo: 165,57g.
Śniadanie: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Smartbar Protein Bar Banana, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Огурец (с Кожурой), Богдаша Сыр Легкий, Северная Компания Форель Подкопченая, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печёным Яблоком, Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Топ Продукт Оладушки Домашние, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Простоквашино Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Лента Дыня. Obiad: Сметанин Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|