Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2023
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 31,98g | Białk: 99,94g | Węglo: 151,34g.
Śniadanie: バナナ, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー. Lunch: マグロ油漬け（缶詰）, バター, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: カレーライス. Przekąski/Inne: Carrefour Pastèque. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 40 minut, Gotowanie - 45 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|