Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 32,43g | Białk: 56,86g | Węglo: 148,58g.
Śniadanie: Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Nasi Merah, Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. Obiad: Lada Hitam, Maestro Wijen Sangrai, Tempe Panggang, Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Kubis Merah. Przekąski/Inne: Roma Malkist Abon, Nissin Gabin Milk, Nissin Biskuit Gabin Keju, Kokola Butter Cookies, Jambu Kristal, Melon, Semangka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DianIndah03
|