Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2023
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2794 kcal
|
Tłusz: 95,65g | Białk: 94,87g | Węglo: 386,78g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Борщ, Чай. Obiad: Пирожок с Капустой, Лимак Хлеб Подовый, Плов с Курицей, Чай. Przekąski/Inne: Пирожок с Капустой, Лимак Хлеб Подовый, Плов с Курицей, Чай. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|