|
Как приятно, что столько людей присоединилось пройти со мной этот путь 💪. Спасибо за поддержку 😍
В седьмом месяце ввожу массаж сухой щеткой ежедневно ну и белковые завтраки оставляю на месяц. Последнее фото в коллаже будет точкой А, посмотрим, что изменится.
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2423 kcal
|
Tłusz: 134,90g | Białk: 128,52g | Węglo: 170,64g.
Śniadanie: Богучарские Козинаки, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Магнит Персик, Простоквашино Творог 5%. Obiad: Колбаса Варено-Копченая, Farshe Торт "Фарше", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шашлык из Свинины. więcej...
|
stała waga
|