Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 58,35g | Białk: 119,62g | Węglo: 126,34g.
Śniadanie: Z Avocado, Tesco Reduced Fat Houmous, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE). Lunch: Signature Tastes Belgian White Chocolate Chunk Cookies Z, Lidl Z Mini Chicken Breast Fillets, Aldi Atlantic Wheaten, Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Milbona Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Z Radish, Milbona Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Z Radish. Obiad: Ryvita Crakerbread Original, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce Z, Aldi Six Seed Cob. Przekąski/Inne: Aldi Royal Gala Apples, Lidl Blueberries Freshly Frozen, Brooklea Protein Plain Yoghurt Z. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|