Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 70,11g | Białk: 90,35g | Węglo: 180,46g.
Śniadanie: Кабачки Жареные, Домик в деревне Сливки, Умный Выбор Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Азбука Вкуса Онигири с Копчёным Лососем, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Obiad: Grow Food Овощное Карри с Тофу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыбная Мануфактура Шашлычок из Кальмара. Przekąski/Inne: ВкусВилл Соус Цезарь, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Тунец в Воде (Консервы), Красные Вишни, Кафе Хинкальная Салат по-Грузински. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|