Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2557 kcal
|
Tłusz: 69,45g | Białk: 154,88g | Węglo: 293,75g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pão Francês, Manteiga de Amendoim, Peras. Lunch: Bauducco Choco Biscuit, Lacta Sonho de Valsa, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Ovo Cozido, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Manteiga de Amendoim, Marilan Lev Magic Toast , Batata Inglesa Assada, Stella Artois Cerveja. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Stella Artois Cerveja, Alface, Ovo Cozido, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Tomates, Pullman Rap10 Integral, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|