Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 56,08g | Białk: 104,16g | Węglo: 152,76g.
Śniadanie: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Oil Roasted Cashew Nuts, Steel Power Protein Shake. Obiad: Nonfat Plain Yogurt, Tomatoes, Cuca Crackers, Cheddar Cheese, Roast Beef. Przekąski/Inne: Carrots , Fondant. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|