Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 90,33g | Białk: 68,56g | Węglo: 205,03g.
Śniadanie: Fit Parad Стевия, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сливки 20%, Dobele Манка. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Брусника Морс, Окей Салат Столичный, Grow Food Рис с Горошком и Кукурузой, Гуляш из Курицы. Obiad: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Торт-Мини «Буассе» со Свежей Клубникой, My Gelato Лаванда, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Эконива Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин, Печем Дома Кекс Шоколадный. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 58 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|