Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
370 kcal
|
Tłusz: 11,04g | Białk: 16,91g | Węglo: 54,23g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel (tanpa Kulit), Jambu Air. Lunch: Uleg Sambal Teri, Pepes Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Tape Singkong. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|