Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 64,81g | Białk: 101,57g | Węglo: 192,53g.
Śniadanie: Kotobuki Sushi Reis , Lien Ying Nori-Blätter, REWE Bio Tofu Natur, Muji Okra und Nalta Juta Suppe, Leitungswasser, Rührei, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Teekanne Grüner Tee, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Lunch: Maggi Hühner Brühe, Frühlingszwiebeln, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Chinkiang Dunkler Reisessig, Fuchs Szechuan Pfeffer , Stärke, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Bamboo Garden Mirin, Südzucker Brauner Zucker, Nikankitchen Paprikapulver Gochugaru, Hähnchenbrustfilet, Erdnüsse, Ingwer, Kotobuki Sushi Reis . Obiad: Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner, Buschbohnen. Przekąski/Inne: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|