Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2015
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 70,03g | Białk: 83,24g | Węglo: 188,00g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Lunch: Café Expresso, X.Frango. Obiad: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Sopa Grão de Bico, Queijo Fresco, Valor Chocolate Negro 70%, Ameixa Seca, Café Expresso. Przekąski/Inne: Peras, Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3099 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|