Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 76,13g | Białk: 161,45g | Węglo: 226,12g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Голень Куриная без Кожи (Готовая, без Масла). Obiad: Зеленый Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Konti Mone Трюфель с Мятой, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Crunch. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|