Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 79,83g | Białk: 146,40g | Węglo: 119,56g.
Śniadanie: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Русское Море Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Кофе. Lunch: Редис, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Арбуз, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански, Майонез, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Арбуз, Миндаль, Кофе (Растворимый). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|