Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2753 kcal
|
Tłusz: 76,79g | Białk: 158,61g | Węglo: 322,32g.
Śniadanie: Marilan Lev Magic Toast , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. Lunch: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Hershey's Caramel N Salt , Alcatra Grelhada, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Peras, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Stella Artois Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Manteiga de Amendoim, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Melancia, Stella Artois Cerveja, Lacta Bis (7g), Alcatra Grelhada, Pão Francês, Garibaldi Suco de Uva Integral. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|