Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 93,67g | Białk: 94,63g | Węglo: 169,00g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Milbona Iogurte Línea Sabores sem Pedaços, Philadelphia Queijo Barrar Light, Morangos, Café Expresso, Ovo. Lunch: Cenouras, Cebolas, Tomates, Bonduelle Milho Doce, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Churros. Przekąski/Inne: Galão, Sondey Firone Wafer Assortment, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Lidl Chocolate Preto 74% Cacau. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|