|
Estes 2 dias sem treinar mas com muito cuidado com a alimentação.
Amanha é dia de Treino.
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 19,38g | Białk: 45,53g | Węglo: 90,00g.
Śniadanie: Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Pão de Alho, Delta Café. Lunch: Laranjas, Frango Assado, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Laranjas, Continente Queijo Fresco Tradicional Magro, Pão de Mistura, Sopa de Legumes. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cfcarlos franco
|