Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
6788 kcal
|
Tłusz: 337,19g | Białk: 121,72g | Węglo: 800,27g.
Śniadanie: Славянка Мороженое Левушка, Twix Twix, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Мороженое Черничное, Вкусно и Точка Чизбургер, Babyfox Шоколадка, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Клубника, Ulker Albeni Caramel Cream, Додо Пицца Додстер с Ветчиной, Додо Пицца Бруслетики, Додо Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Бекон BBQ, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Twix Twix Солёная Карамель, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Яшкино Вафли Глазированные, Огурец (с Кожурой), 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". więcej...
|
|
1231 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Nauka - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|