Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 47,73g | Białk: 105,28g | Węglo: 98,51g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Smart Go Pistachio. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка на Пару. Przekąski/Inne: Фруто Няня Фруто Няня Яблоко Банан Груша с Печеньем , O'Zera Шоколадные Конфеты, Магнит Банан. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Orbitrek - 40 minut, Bieżnia - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgesha_103,7_до_63,7
|