Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 43,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 22,35g | Białk: 72,73g | Węglo: 149,13g.
Śniadanie: Sunpride Pisang Single. Lunch: Dua Belibis Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Selada, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Bacem, Soto Daging. Obiad: Kentang Rebus. Przekąski/Inne: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi risma_zairina
|