Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 57,04g | Białk: 164,10g | Węglo: 113,05g.
Śniadanie: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра на Гриле, Макфа Вареные Макароны. Obiad: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Вафли Протеиновые, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Рагу Мое. Przekąski/Inne: Вафли Протеиновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|