Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 94,57g | Białk: 88,55g | Węglo: 251,32g.
Śniadanie: Холодный Кофе со Сливками, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Пятерочка Сырники. Lunch: Coffee Like Айс Латте Карамельный, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Нагетсы (6), Моремания Лимонад Маракуйя , Кухня на Районе Хот-Дог. Obiad: Помидоры Черри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Жареное Яйцо, ВкусВилл Рулетики из Ветчины с Сырной Начинкой. Przekąski/Inne: Базилик, Банан, Клубника. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 58 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|