Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 66,70g | Białk: 148,82g | Węglo: 186,27g.
Śniadanie: Яготинский Сметана 20%, Асканія Мед Квітковий, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Укроп, Своя Лінія Творог Нежирный, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Лук, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Obiad: Хліба Херсонщини Хліб Козацький, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Кулиничи Хлеб Горчичный, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Хліба Херсонщини Хліб Козацький, Повна Чаша Печиво Цукрове, Amanti Финик в Шоколаде. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|