Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 97,90g | Białk: 112,57g | Węglo: 242,85g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Голубика, Сырники с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Макароны без Глютена Отварные. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Фисташки, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Сыр Пармезан (Твердый), Борщ, Хлеб без Глютена. Obiad: Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Плов с Курицей. Przekąski/Inne: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб без Глютена, Сгущенка, Компот Ягодный, Грецкие Орехи, Голубика, Творог 9%, Фисташки, Вареное Яйцо, Голубика. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|