Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 88,75g | Białk: 59,43g | Węglo: 102,20g.
Śniadanie: Nature's Own Factory Гречишная Гранола с Белым Кокосовым Гречишным Шоколадом, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Вкусвилл Страчателла 47%, Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сметана 10%, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Obiad: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Маркет Перекресток Оливки Гриль в Масле без Косточек, Помидоры, Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Айскейк Моджи, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|