Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 57,29g | Białk: 178,66g | Węglo: 254,40g.
Lunch: Tatlı Kavun, Ayçiçek Yağı, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Ayran, Filiz Erişte. Obiad: Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Böğürtlen, Fındık, Supplementler Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|