Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2023
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 105,77g | Węglo: 105,39g.
Śniadanie: NL International Smart Go Pistachio, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сыр, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Obiad: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Магнит Банан. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Orbitrek - 1 godzina i 10 minut, Bieżnia - 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgesha_103,7_до_63,7
|