Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 75,31g | Białk: 80,85g | Węglo: 182,20g.
Śniadanie: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Collagen Protein Unflavored, Steel Cut Oats, Organic Strawberries. Lunch: Egg White, Spinach , Eggs, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Avocado, Hilary's Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Canned Pumpkin, Chia Seeds, Private Selection Honey Vanilla Bourbon Pecans, Chia Seeds, Kroger Canned Pumpkin, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kraft Cool Whip Lite. Obiad: Broccoli, garnett yam garnett yam, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Kraft Cool Whip Lite. Przekąski/Inne: Steel Cut Oats, Collagen Protein Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Organic Strawberries, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|