Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2023
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 68,31g | Białk: 58,99g | Węglo: 172,19g.
Śniadanie: Сахар, Омлет или Яичница, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Северная Долина Молоко 2,5%, Сельдь Соленая. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Obiad: Сельдь Соленая, Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Северная Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Добрый Кола, Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|