Dziennik scheisu, 15 sie 23

🤗🤗🤗 

Mach dir keinen Kopf..... das geht wieder weg! 💪 

Danke jaybluebird und Abraxsa 🤗Ich habe heute keine Elektrolyte getrunken und bin gespannt ob es demnächst Whoosh macht... 🤔😁 

Guten Morgen scheisu! Weshalb hast du Elektrolyte getrunken? Gab es einen Grund? Ich habe gestern eine Schale Himbeeren gegessen, bin die ganze Nacht gerannt. Wusste nicht, dass Himbeeren in größeren Mengen wegen des hohen Kaliumgehaltes entwässernd wirken. (Google hat‘s mir dann verraten.) Eventuell eine Idee? 🤔 

Moin Jaybluebird, mein Bruder hatte mir erzählt, dass seine Frau immer Schmerzen in den Händen und Füßen hatte und außerdem starke Hitzewallungen. Letztere sind bei mir zwar nicht so schlimm aber auch mir taten die Hände und Füße weh inkl Krämpfe besonders in den Füßen /Beinen. Meine Schwägerin hat dann Elektrolyte genommen und die Beschwerden waren alle weg. Das zum kann ich bestätigen. Keine Schmerzen in den Händen und keine Krämpfe mehr. Dafür Wassereinlagerungen. 🙄😂 Himbeeren sind eine gute Idee. Gehen auch eingefrorene? 😋 

Ah okay! Wenn es hilft, würde ich es vermutlich weiter nehmen. Ist ja „nur“ Wasser und das sollte sich eigentlich einpendeln. Eingefrorene Himbeeren sollten auch funktionieren. Wüsste jetzt nicht, dass Kalium kälteempfindlich ist. 🤷‍♀️🙈 Ich google mal 😅. 

Laut Google sollte man eingefrorene Himbeeren vor Verzehr erhitzen. Also die gekauften, eingefrorenen. Wegen den Keimen, die darauf häufig zu finden sind 😲. (Was man nicht alles lernt 🤣.) Ich würde sagen, ausprobieren. 🤗 Gutes Entwässern. 😅