Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2023
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2033 kcal
|
Tłusz: 79,86g | Białk: 64,92g | Węglo: 266,24g.
Śniadanie: Natur Foods Бананы Вяленые, Ржаной Хлеб, Кедровые Орехи , Окей Печенье Американское с Цукатами, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Кофе 3 в 1. Lunch: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Сливы, Суп Куриный с Вермишелью, Запеченные или Жареные Креветки. Obiad: Орехи Макадамии, Good Food Орех Макадамия. Przekąski/Inne: Дыня, Арбуз, Очаково Квас Очаковский. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|