Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2023
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 54,95g | Białk: 88,68g | Węglo: 209,24g.
Śniadanie: Mie, Sate Usus, Nasi Uduk. Lunch: Tumis Pakcoy, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Brownies, Ubi Bakar Cilembu, Pisang, Hokkaido Baked Cheese Tart. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfa handayani
|