Dziennik ira_moloko, 15 sie 23

Наблюдай!!!
Наблюдай за тем, как тот или иной продукт влияет на твой аппетит.

Например: после обычного шоколада, меня разматывает так, что через некоторое время я готова загрызть мамонта, а вот за различными сладостями без сахара я такого не наблюдала , хоть и по калорийности разницы особой не вижу. У вас есть такие продукты, которые вызывают ЖОР?

68,3 kg Do tej pory straciłeś: 24 kg.    Wciąż do stracenia: 3,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1378 kcal

Tłusz: 63,15g | Białk: 71,71g | Węglo: 128,37g.   Śniadanie: Ого Отруби Ржаные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Магнит Персик, Evolution Food Псиллиум , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Творог 5%. Lunch: Победа Вафельная Конфета, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мистер Хе Морковча, Котлета Домашняя, Кукуруза Вареная. Obiad: Картофель Фри, Арбуз. więcej...