Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2023
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 67,02g | Białk: 67,35g | Węglo: 80,12g.
Śniadanie: 137 Degrees Миндальный Напиток без Сахара, Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Кремчиз, Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем. Lunch: Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Вкусвилл Страчателла 47%, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Obiad: Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, 137 Degrees Миндальное Молоко без Добавления Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Przekąski/Inne: Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|