Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2023
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 99,00g | Białk: 155,93g | Węglo: 86,02g.
Śniadanie: Вода, Сметана 15%, Творог 9%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Орехи Кешью, Миндаль, Кофе (Растворимый), Вода. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Перец, Ашан Биточки по-Албански. Obiad: Вода, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Моя Семья Сок Мультифрукт, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Орехи Кешью, Кофе (Растворимый), Нектарин, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|